頭の中だけで考えるくらいなら、考えないほうがましでは

僕は頭の中だけで考えると、どうしても悪い方向に考えがいってしまう。これが僕が悲観的で消極的な原因の一つだと思う。だから、頭の中だけで考えるんだったら、考えないほうがましだと言える。
考える時は考えを書き出そう。書き出すことで、思考が悪い方向へ暴走するようなことはなくそう。